FITNESS
Raggiungi i tuoi Obiettivi
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BODY SCULPT
Corso specifico per tutti coloro che vogliono scolpire il proprio corpo.
Allenamento a scheda con obiettivi, metodi e tempistiche, sotto la costante supervisione di un personal trainer.
Max 6 partecipanti a ora!!!
ORARI:
tutti i giorni 19.00 - 20.00
tutti i giorni 20.20 - 21.20
martedi e venerdi 18.00 - 19.00
PILATES
Il pilates è una disciplina adatta a chiunque, a prescindere da sesso ed età . Si tratta di una metodologia di allenamento modulabile sulle diverse esigenze personali: basta variare le tecniche, l’intensità degli esercizi e gli strumenti con cui si lavora, sempre sotto l’attenta supervisione del pilates trainer. Tra i primi miglioramenti che noterete: postura, elasticità , allungamento della muscolatura e maggiore tonicità . Consigliatissimo come riavviamento allo sport dopo traumi gravidanze e problematiche fisiche di diversa natura.
ORARI:
Mercoledi  ore 19.00 - 20.00
PILOGA
Il corso di PILOGA combina elementi di Yoga e Pilates per creare un percorso focalizzato sul raggiungimento del benessere fisico e mentale, innovativo e stimolante. Grazie alla sapiente combinazione tra respirazione ed esercizi capaci di favorire la tonificazione muscolare, il miglioramento della flessibilità e dell'equilibrio e il rilassamento mentale, il piloga si rivela un'attività ideale sia per chi già pratica sport che per i neofiti
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ORARI:
Venerdi ore 19.00 -20.00
